Hier volgt een kleine greep uit wat je gaat leren:

• • Krachtige technieken voor diepe ontspanning
  • Wetenschappelijke inzichten over de invloed van gedachten op de processen in je lichaam.
  • Effectieve ademhalingstechnieken waardoor je fit blijft
  • Wat belangrijk is voor jou en je baby direct na de geboorte
  • Alle ins en outs van het geboorteproces
  • Hoe je partner de eigen rol kan invullen. Teamwork!
  • Hoe je de band met je baby kunt versterken in de zwangerschap, tijdens de geboorte en daarna
  • Speciale massage die werkt als extra pijnstilling
  • Hoe je intimiteit creëert zodat je lichaam beter kan bevallen en je kindje in een liefdevolle rustige sfeer kunt verwelkomen
• En nog veel meer……

Ik ondersteun je graag.

Het is mijn missie om kinderen een zachte landing en een liefdevolle start in het leven te geven.
Dat doe ik al vele jaren door het geven van cursussen. Uit persoonlijke ervaring en uit de geboorteverhalen van de vele honderden cursisten die ik inmiddels heb begeleid, weet ik dat goede voorbereiding een hele positieve invloed heeft op hoe je de geboorte ervaart.
Door de jaren heen heb ik een schatkist aan ervaring, kennis en praktische tools verzameld die jou kunnen helpen om vertrouwen te krijgen in jezelf en je lichaam. Zo kun je de geboorte laten gebeuren vanuit ontspanning. Die ervaring wil ik graag met je delen!

Ik gun het jou, je partner en je baby om een liefdevolle start te maken als gezin. Dat je straks met een gevoel van trots kunt terugkijken op de geboorte van je kindje.

Wat leer je in de cursus HypnoBirthing?

LES 1: JE GEBOORTE MINDSET

De invloed van onze cultuur op geboorte. Wat is eigenlijk onze natuur? Wetenschappelijke inzichten over de invloed van gedachten op de processen in je lichaam. Technieken die je kunt gebruiken om je mindset aan te passen aan dat wat je wenst.

LES 2: VERLIEFD OP JE BABY

Je lichaam en je mind klaarmaken voor de geboorte. Prenatale binding, ouderschap al voor de geboorte. Speciale massage waardoor je meer endorfine (lichaamseigen pijnstiller)gaat aanmaken. Oefeningen voor instant ontspanning, effectieve ademhalingen, fysieke oefeningen.

LES 3: VISUALISATIE EN JE ONTSPANNING VERDIEPEN

Verschillende oefeningen zodat je kunt ervaren welke jij het prettigst vindt en welke voor jou het beste werkt. Geboorte voorkeuren uitwerken. Hoe beschrijf en communiceer je je persoonlijke wensen? Speciale oefening voor het loslaten van angst, zodat niets je in de weg staat om vol vertrouwen naar de geboorte toe te leven.

LES 4: ALLE INS EN OUTS VAN HET GEBOORTEPROCES

Wat gebeurt er in je lichaam en met je baby? Wat kan je doen om de geboorte over te laten aan je lichaam en erin mee te bewegen door middel van ontspanning, ademhaling, houdingen enzovoort? De rol en taken van de geboorte partner. Hoe creëer je intimiteit en een liefdevolle sfeer?

LES 5 DE FINALE, HET PERFECTE ONTWERP VAN DE GEBOORTE EN BINDING MET JE BABY

Hoe het wonderbaarlijke proces van de geboorte en de periode direct daarna verloopt, zodat je met je kindje een veilige en liefdevolle start kunt maken. Wat je helpt om een sterke band met je baby op te bouwen. Wat belangrijk is bij de eerste borstvoeding.

Aanmelding en investering

Jouw investering voor dit alles bedraagt € 345,- in groepsverband. Wil je graag een privé cursus dan zijn de kosten € 495,-. In veel gevallen wordt de cursus deels vergoed. Informeer hiernaar bij je zorgverzekeraar.      Deze prijs is inclusief:

• • Vijf wekelijkse lessen van 2,5 uur voor jou en je (geboorte)partner
  • Het boek; HypnoBirthing, the Mongan Method geschreven door Marie F. Mongan
  • De originele HypnoBirthing MP3’s
  • Uitgebreid cursusmateriaal, waarin je alle informatie uit de cursus nog eens kunt nalezen. Je vindt hier ook de oefeningen die je in de cursus geleerd hebt, zodat je ze thuis makkelijk kunt toepassen
  • Na iedere les een mail, zodat je overzicht houdt over wat je hebt geleerd en het makkelijk kunt nazoeken

Praktische informatie:

• • Je volgt de cursus samen met je (geboorte)partner.
  • Je kunt beginnen tussen de 16 en 32 weken zwangerschap
  • Starten tussen de 20 en 25 weken is ideaal
  • Je kunt(ook na de bevalling) contact (onder)houden met je medecursisten

Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten in de cursus.

Voor vragen kun je contact met me opnemen via 06 43 97 11 78 of via het contactformulier.